Für viele Arbeitnehmer ist das Home-Office absolutes Neuland. Damit Sie auch zu Hause arbeiten können, sollten Sie einige wichtige Dinge beachten und vorab entsprechende Maßnahmen treffen.

Achten Sie auf eine gute Ausstattung: 

Widerstehen Sie der Versuchung, auf dem Sofa oder im Bett zu arbeiten. Ein fester Stuhl, ein stabiler Tisch und ein Monitor in richtiger Größe sind besser, um Arme, Nacken und Schultern zu schonen. Wählen Sie ein gutes Headset, um an Telefonkonferenzen optimal teilnehmen zu können und unerwünschte Nebengeräusche auszublenden.

Setzen Sie einen Zeitplan auf:

 Erstellen Sie einen Arbeitsplan, an dem Sie sich orientieren können. Sprechen Sie sich darüber mit Ihrem Lebenspartner beziehungsweise Ihrer Lebenspartnerin, Ihren Kindern und anderen Mitbewohnern ab. Wenn Sie außerdem Aufgaben für Heimunterricht in der Arbeitswoche berücksichtigen müssen, sind Sie nicht allein. Achten Sie darauf, das in Ihren Tagesablauf einzubinden. Richten Sie eine „Out of office“-Nachricht ein, damit Ihre Kollegen wissen, wann Sie nicht erreichbar sind.

Legen Sie einen bestimmten Rhythmus fest:

 Zu Hause zu arbeiten und Kinder zu unterrichten, am selben Ort und gleichzeitig, ist eine Herausforderung. Dabei ist es wichtig, einen festen Zeitplan für Ihren Arbeitstag einzuhalten. Ebenso wichtig ist es, für Ihre Kinder ein „Klassenzimmer“ zu haben, das um deren Rhythmus herum organisiert ist. Wenn Sie einen solchen Raum nach ihren Bedürfnissen einrichten, achten Sie darauf, Zeit zum Lernen, Spielen und Experimentieren einzuplanen. Darüber hinaus planen Sie die Zeit für Mahlzeiten und Snacks mit ein.